ここのところ、精神的に不調が続いている。
何をやっても気が晴れない、というか、
ずっと心の中に重りが入っているよう。
思い通りになるのは自分の心だけ、とわかっているけれど
どこか沈みがち。
最近、五行日記を始めた。
テーマを決めればいい、と書いてあり、
なるほど、とそのままのテーマで就寝前に書く。
今日の天気
今日の服装
今日何を食べたか
今日何をしたか
今日一日過ごした感想
５番目がいつもすんなり出てこない。
もちろん嫌なことがあった日はすぐに出てくるが。。
やろうと思った時がタイミングだし、
やめようと思った時もタイミングだ。
そんな時期が来ているのだ。
